目前分類:SANDY老師芳療文章 (2)

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   撰文/李毓菁
諮詢/歐蕾思芳香學坊創辦人呂玟儀Sandy 


夏天高溫潮溼,經常出門沒多久就流汗,使精心打造的妝容花成一片,需要不斷補妝;如果在戶外活動時,忘了作好防曬的工作,皮膚就很容易曬紅曬傷;而待在冷氣房,雖然可以躲過毒太陽的肆虐,但空調也會吸乾人體的水分,皮膚浮上乾燥的小細紋…。

究竟夏天要怎麼做好保養工作呢?
【Tips:1. 清潔、2. 保濕、3. 防曬】



 1. 清潔

妳能想像層層塗抹的彩妝品、防曬品,和自身皮膚分泌的油脂、代謝物質等,堆積在毛細孔的情況嗎?如果沒有做好每日的清潔工作,老舊物質無法被代謝,就會造成膚色黯沉,嚴重者更會導致細菌孳生,引發青春痘等發炎現象,所以夏季保養首重清潔!

彩妝品為了增進親膚性和延展性而添加油脂成分,因此需要「以油帶油」,用油脂類的卸妝產品才卸得乾淨。但曾有報導指出,市面上的卸妝油會造成毛孔阻塞,反而容易造成粉刺、面皰,那該如何是好呢?

市面上的卸妝油大多使用石油提煉的礦物油,它的分子大,無法進入毛孔,甚至會包覆住髒污而更難卸除;而植物油的分子小,它能輕易的進入毛孔溶解髒污,經過乳化劑的轉化,就可以輕鬆的用水沖淨。Sandy老師說,分辨卸妝油油料的方法很簡單,植物油比礦物油清爽,只要是「洗後覺得舒服、水嫰、不油膩」,就是植物油做的卸妝油

使用植物油卸妝還有一大好處,就是可以加入精油,增加芳療效用。

例如:Sandy老師在夏天會加檸檬精油(使用後立即水洗,可以不用顧慮光敏性問題),因為桔橘類精油最能帶來清新的舒暢感,一掃溽熱的暑氣。至於用來卸妝的植物油,可以選擇芝麻油、荷荷芭油、甜杏仁油等,以冷壓製成的品質最佳。




卸妝後的洗臉產品,可以使用品質良好的手工皂,或是使用Casile Soap(註:卡斯提爾液態皂,由椰子油和橄欖油製成)調和精油,都能溫和清潔。Sandy老師說,洗臉產品可以添加薰衣草精油,因為她「優雅的香氣,除了可以幫助皮脂腺平衡,還可以舒緩緊張和壓力」。 


 2. 保濕

Sandy老師分享,洗完臉之後,用植物油和精油調成的美膚油才是保養首選。「植物油的油脂和人類皮膚分泌的油脂是最接近的,所以不會有厚重的油膩感」。

美膚油能幫助肌膚油水平衡和保水,不需擔心空調,甚至是季節變換的威脅。調配時可以選擇具有修復功效的玫瑰果油、雷公根油等,提升皮膚光澤與細緻度。

精油可以選擇薰衣草、依蘭依蘭(舒解內在壓力、治成人痘)、茉莉(保濕);夏天則可以選擇玫瑰天竺葵(美白、控油)、橙花(美白)等。

濕敷面膜是很好的補水急救方法,Sandy老師建議,純露就是最棒的濕敷材料!



夏天可以使用迷迭香純露(控油)、橙花純露(美白)。如果要進一步做深層清潔,使用綠泥岩的面膜粉,可以吸附毛孔髒污與老舊角質,再添加精油,就是最天然的清潔面膜了。 



 3. 防曬

陽光中的紫外線是破壞皮膚健康的最大殺手,例如UVA會「穿到肌膚最底層,破壞維生素C、E和Q10等抗氧化物,隨之而來就是皺紋、鬆弛及老化」,所以夏天的防曬工作是不容忽視的。然而,坊間的防曬用品大多是化學合成品,容易阻塞毛孔、引起過敏。美國加州大學更研究推斷,化學防曬品本身即是致癌主因之一,所以選擇防曬產品很重要!

Sandy老師說:「芳香療法主張適度擁抱陽光,植物油加上精油的抗曬功能不在阻隔紫外線,而是抗氧化,把紫外線引起的自由基清除,皮膚自然更健康。如橙花及羅馬洋甘菊」。而且植物油本身就有SPF10的功效,所以,用完美膚油後再上礦物粉底(物理防曬),就可以做好基礎的防曬工作。

如果有曬紅或曬黑的現象時,Sandy老師建議使用蘆薈膠調合薰衣草、羅馬洋甘菊精油塗抹,可以舒緩肌膚的微發炎狀態。如果是輕微曬傷,可以使用5~6滴德國洋甘菊精油,加入微溫水泡澡,她能「迅速有效減輕大面積皮膚發紅和刺痛症狀」。

但如果是嚴重曬傷,則需改用「可以治療各類型燒傷的薰衣草精油」,作法是「蘆薈膠(30ml)加入薰衣草精油(12滴)調合,如果曬傷患部沒有出現水泡或傷口,就將這溶液輕輕拍在患部上,而如果患部出現水泡,水泡部位就直接用薰衣草純精油塗抺」。 



 Sandy老師的美膚保養分享

Sandy老師遇到不少醫美雷射術後來求助的客戶,像是雷射美白、外用A酸等。醫美剛開始會讓客戶有皮膚細緻柔白得像白煮蛋、緊縮毛孔等功效,令她們著迷,之後多次使用醫美的方式快速美膚。

但經過數次療程之後,雷射讓表皮層變薄,表皮層無法防禦紫外線而反黑;A酸則會使皮膚變得敏感,產生滿臉小紅疹等,這都是因為皮膚被迫削除防禦的表皮層,而力求反撲的緣故。



Sandy老師說,「醫美是現在的流行趨勢,現代人講求快速看到效果的方法,但術後可選擇較天然的保養方式,讓皮膚再重建健康度,這才是最聰明、最能永遠留住美麗的方式喔!」所以,這些客戶改用溫和植物油製成的清潔、保養用品,再配合長時間使用後,都能慢慢回到油水平衡的自然健康狀態,和良好的自我修復力。

不過,Sandy老師提醒,生活方面也要注意多攝取溫熱的飲食,如薑茶;並維持正常作息,如不熬夜、常運動等,多管齊下,才能養成由內而外透出光彩的好膚質喔!


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⊙ 改善循環

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